一日之计在于晨，早餐是每日饮食的重中之重，尤其对于正处在生长发育期的孩子来说，一顿营养丰盛的早餐，是孩子开启，活力的关键。不过，究竟什么样的早餐才是合格的呢？

　　《中国居民膳食指南（2016）》指出，一顿营养丰富的早餐应该包含这四类食物：谷类食物、奶类与奶制品、新鲜蔬菜和水果、肉类、禽蛋类食物。这样的组合保证了充足的碳水、蛋白和膳食纤维，在消除饥饿的同时，还能为身体补充各种营养素，孩子每天这样吃，体质更强壮，精力也会更充沛。

　　《中国学龄儿童膳食指南》中也建议，早餐应提供全天25%～30%的能量。粥里缺乏优质蛋白和植物中的维生素，让孩子喝一大碗粥，肚子就没有空间再吃鸡蛋、蔬菜、牛奶、肉类了。控制喝粥的量，多留点空间吃肉、蛋、奶、蔬菜，这些营养更丰富的食物。

　　每天一杯长富巴氏鲜奶，为健康早餐加分

　　给孩子一个营养充足的早餐，怎能少了长富巴氏鲜奶！珍存的天然活性营养，包含活性免疫球蛋白、乳铁蛋白、活性钙等数百种生物活性物质，具有激活体内免疫反应，维持生命健康的作用，是孩子茁壮聪明成长的重要营养。

　　为了让孩子喝到更多珍贵的天然活性营养，长富始终坚持全程2—6℃冷藏保鲜、每日配送，牢牢锁住了更多活性营养。每天早上给孩子准备一杯长富巴氏鲜奶，补充活性营养，帮助孩子增强体质，满足成长所需，让孩子健康有活力，快乐成长。所以为孩子选牛奶，记得优选长富巴氏鲜奶。

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