很多人在工作上难免会出现不顺心，如何提高心理素质?让自己从容应对这些工作所带给心理上的问题呢?心理素质包括很多内容，要靠缓缓提升自己，学会监督自己，提高自己的心理素质，让职场自如，工作顺心。

　　心理能力是心理素质的直接体现，是主干成分。心理动力是心理素质中最活跃、影响最直接也最全面的因素。这二个方面构成狭义心理素质的结构。而心理健康水平是狭义心理素质高低的内在标志，心因性行为表现则是心理健康的晴雨表，是狭义心理素质高低的外显标志。

　　一、提高心理素质应当要做到

　　1、面对现实从容不迫。尽管面对着残酷的现实，尽管这个现实让你无法接受，都要学着放松心情，端正心态。

　　2、爱好广泛。培养自己广泛的爱好爱好，这样可以提高自己的知识层面和精神层面。

　　3、有控制外界事物的能力。那么如何提高心理承受能力，以顺应社会环境，确保心理健康、心态平衡。

　　二、提高心理素质的方法

　　1、生活要有目标。不断地完成既定目标，同时创立新目标，并为之坚忍不拔地努力奋斗。

　　2、有乐观的生活态度。以微笑的目光、平静的心态去看待一切，建立健康、舒畅、丰富的生活模式。

　　3、有多元思维方式。面对同一种境况要有多种考虑和选择。

　　4、不断地充实自己。把环境的变化看成是迎接挑战和再学习的机会。不要在瞬息万变的事物面前惊惶失措，愁眉不展。

　　5、做命运的主人和生活的主要参与者。把爱好、精力倾注于目前的事业中，一步一个脚印，脚踏实地。

　　6、遇事不慌，致力于问题的解决。通过回顾和全面分析，发现目前问题的症结所在，然后制定解决的对策。