在职场中，当你遭遇了职场瓶颈的时分，当你工作得身心疲劳却有些许失落的时分，当你为未来发展而倍感焦虑的时分，许你会为自己定制一份能力培训计划，或许会找一些高人聊一聊前景。

　　在你努力之前，在你改变之前，该为自己做一个职业规划，诊断一下到底哪方面出现了问题。

　　平时在新精英做咨询的时分，我发现一般的职业问题会表现为以下四种主要症状：

　　1、能力焦虑症

　　张平是学IT的，毕业之后做了三年工程师，各种待遇都还不错，就是感觉越来越苦闷，自认为是一个外向性格的人，喜欢和人打交道，看到有同事做销售的，常常外出有各种各样的社交活动，而且挣钱也多，就很心动。但他又感觉从技术跳到销售还是有难度的，没有之前积累的人脉，虽然想做但是不明白怎么做，这个问题让他很焦虑。

　　张平的情况是典型的能力焦虑症，他不是没有目标，以至目标特别清楚，但因为对未知领域的恐惊，使得他难以迈步。从职业规划的角度来看，张平需要明确自己的能力，要明白除了可能突击学习的专业知识以外，还需要通过实践来逐渐把握的可以在不同职业之间迁移的技能，比如沟通的技巧，展示的技巧，公关的技巧等等。同时做销售，还需要具备对人的洞察力，具有耐心和韧性，具有抗压力的能力，这些能力不仅要学、要练，更重要的是结合个人性格特点有所侧重地进行发掘。

　　目前的职业市场越来越开放，每个人的选择空间也越来越大，这些自由选择的背后有更多的诱惑和无奈，突破个人的能力焦虑，关键要对自己有更加苏醒的认识，结合能力结构调整职业规划。

　　2、高薪贫困症

　　这是一类典型的职场病症，拥有高收入，出入高档写字楼，外表光鲜，但是内心诉求得不到满意，一面高薪，一面贫困。

　　宗梅在金融机构做投资业务，研究生毕业以后就入行，工作四年之后已经是公司的中坚力量了。但是她抱怨说，工作辛苦得很，总有出差，一年中一半的工夫都在空中飞，加不完的班，这样的工作强度让她身体处于亚健康，三十了，婚姻问题还没有解决。有时分，深夜从公司出来，打车回家，她就在想，工作到底为了什么?

　　其实，一个人有多个角色，不仅是工作者，还有自我角色、家庭的角色和朋友的角色，在不同阶段，角色的比例会有不同。刚开始工作的那个阶段，可能需要积蓄经验，积蓄经济，积蓄人脉，伴着自己事业的发展，就应当发现并发展更合适自己发展的路径，为下一个阶段做好准备。生活，绝不仅仅是职业;生活，也绝不仅仅是工作。那么，内心的需求是什么?该在哪个阶段达到?这也是职业规划需要解决的问题。

　　职场是一个交换的场，每个人拿着自己的能力、资源、人脉交换回自己想要的价值。在这个场里，很多人之所以感觉职业发展不好，多是因为不清晰自己有什么可以交换的，不清晰自己想要什么价值，该如何交换，能否换回来自己最想要的。如下图所示，以上那四种职业发展障碍就是在这四个方面卡住了。

　　职业规划是一种能力，这种能力帮助职场人游刃有余地在职场上进行交换。职业规划不是制定一个循规蹈矩的框架，而是通过盘活已有资源，看到发展目标，进而提升对职业发展的预见力，更好地平衡职业与生活角色之间的关系。

　　3、跳槽幻想症

　　有很多有职业迷茫的职场人在了解了职业规划之后就很有意愿做职业规划师，他们会觉得职业规划师是一个助人的职业，而且在工作中也能获得自我的成长，况且还看到了一些做培训的职业规划师每天的收入动辄几千元，真是让人羡慕。

　　袁刚就是这样的。他化工专业毕业，工作6年了，人很智慧，事业发展的顺风顺水，业余还和几个哥们做网站，发展挺好的，工作中自己还有两项发明专利。但是他从小对教育感爱好，对个人成长感爱好，于是通过网络了解了很多关于职业规划师的情况，他觉得自己特殊想做职业规划师，而且还给新精英发了应聘的简历。

　　做咨询的时分，我问了他几个问题：在目前的工作中，你做到了中层管理者了吗?你了解除你的行业之外的行职业信息吗?你愿意在两三年内不断地学习，训练，但是很难真正开始讲课和做咨询吗?你能忍受前期每月两三千元的收入吗?你能忍受没有周末，少有假期的工作工夫吗?你能……袁刚很明白我想说什么，嘴张得越来越大：真的是这样的吗?是的，即便在明确自己的方向和能力合适做职业规划师，也要经历一些转行转职的必经阶段。