现在职业病越来越多地困扰着白领们,其中最严重的就是颈椎病。要预防颈椎病,就要先明白颈椎病的发病原因,明白从哪里去预防颈椎病。世界工厂网小编了解到颈椎病主要有以下几个原因。
白领易患颈椎病与工作有关
从事文字工作的白领比较多,如记者、办公室人员、职员、打字员,特殊是长期用电脑的人员,长期需要伏案工作。所以在白领中颈椎病发病率较高且大都比较年轻,以至刚刚十多岁的中学生也会出现颈椎病。正常脊柱各段因人体生理需要,均有肯定的弯曲弧度,称为生理曲度。颈椎生理曲度的存在,能增加颈椎的弹性,减轻和缓冲重力的震荡,防止对脊髓和大脑的损伤。常常低头伏案,会使得颈椎正常的生理屈度变直,引起颈椎很多其他变化(如松动、增生、肌肉紧张等),从而刺激周围神经或血管,导致颈椎病。
白领易患颈椎病与生活方式有关
分析发现颈椎病发病年轻化的原因与人们生活方式有直接关系。伴着生活水平的提高和社会竞争的加剧,人们坐的工夫越来越多,动的工夫越来越少,特殊是白领有车族,上班坐办公室,下班坐车,走路的工夫很少。加上精神压力大,工作紧张,长期伏案,有的在电脑前一坐几个小时,颈肩部腰部的肌肉一直处于紧张强直状态。
白领易患颈椎病与不良习惯有关
颈椎病的发病初期经常表现为颈部和肩部不适,有的会出现四肢酸麻,以至没有知觉。因为年轻人新陈代谢比较快,出现短暂的酸麻或者疼痛感觉后,不久就会自动恢复,所以经常都不是特别在意,对于一些不良习惯也没有及时纠正。
颈椎病是可以提早预防的。对颈椎的日常保护,是预防颈椎病不可忽略的环节。比如尽量避免长工夫保持一个姿势,伏案工作一段工夫后可暂离座位,活动一下头颈,做做颈椎操,让肩颈部肌肉放松等等。患有颈椎病也不要过分担心,不要听信江湖游医的骗人招数,肯定要到专业的医院进行治疗。