北大近日公布全国28个大中城市“烦恼指数”。数据显示，28个主要城市白领平均“平衡指数”为48.22，普遍“比较烦”。其中，宁波最幸福，平衡指数为51.11;武汉最烦，平衡指数仅为46.69。北京、广州分别排在第20、21位，不算特殊烦。

　　烦恼现状：广州排名21 压力来自“奔前程”

　　《广州日报》报道，此次，智联联合北京大学社会调查研究中央推出了“2012年度中国职场人平衡指数调研报告”，调查触及全国28个城市一共调查了3万多个样本，而得出烦恼排行榜。

　　压力来源：职业发展最强烈

　　为了更加直观地刻画职场人工作与生活的平衡程度，本次调查推出了平衡指数的概念，分值越高表示平衡程度越高，反而“平衡指数”越低，说明工作压力越大，越烦恼。

　　为此，调查方将认为自己目前状况属于“平衡”职场人作为参照依据，将其平衡指数的平均值(61.25)作为参考临界值。

　　调查结果显示，全国28个主要城市白领平均“平衡指数”为48.22，普遍“比较烦”。最不烦的城市是宁波，平衡指数为51.11，最烦的城市是武汉，平衡指数为46.6，广州得分48.72，属于“比较烦”。

　　调查总结出现代职场的6大压力源：职业发展、工夫平衡、组织倾向、人际关系、工作任务、角色模糊与冲突。结果显示，职业发展和人际关系是目前职场人普遍最烦、感知压力最强烈的两件事。

　　报告同时指出，中国职场人平均工作工夫为8.66个小时。广州以日平均工作9.02个小时排在了首位。

　　专家建议：学会平衡个人内心世界

　　智联招聘资深人力资源专家指出，在职场人愈发感受到压力的今天，他们也正在努力用各种积极的方式抵挡工作对生活的殖民化。每个职场人的内心世界中都有一个调试器，将个人内心世界调整平衡。当我们看到过劳死、抑郁症自杀等极端事件越来越多的时分，我们也看到大多数职场人正在以此为戒，通过对环境的不断顺应转化更多的正能量。