如果有人在朋友圈发问“深受白发困扰怎么自救？”大概率能在短时间内收获一箩筐建议。戴帽子、补肾、多吃黑芝麻丸，多休息、用乌发洗护产品、不要熬夜……然而白发问题依旧存在。

中国有14亿人口，其中有30%是白发人群，相当于4.2亿，据2021年电商统计，全年网购平台染发类产品的销售总额已经高达900亿，其中75%为染黑类产品，销售额更是达到了750亿，这向我们传达了一个什么信息？白发问题困扰的人数在悄然增加，大多数白发人群都在寻找各种黑发手段。

头发白了怎么办？长白头发怎么变黑？我相信这个问题，一直都在困扰很多长白头发的朋友，现代社会白头发的人越来越多，而且还越来越年轻化，更别说那些上了年纪的老年人了。我就是其中一个，这让我苦不堪言。

我是一个90后，白发3年的我渐渐的放弃了工作，生活都不顺心，走在街上感觉别人都在嘲笑我，工作也因为形象的原因被领导疏远，只能选择离职。明明不到30岁，但是却感觉自己是五六十岁的"老太婆"。

我在特别焦虑的时候给网上那些所谓白发变黑发的方法所误导，这些所谓白发变黑发的方法，概括起来包括食物、染发、按摩、运动、缺什么、补什么 等等。这些方法我相信大家都不会陌生，不知道你们有没有试过，但是我最终证明都是没有什么用处的。

一直以来，一些被“传说”可以“白转黑”的方法

例如以下几点去白发的方法，都是徒劳！

1：“某某植物”比如桑叶、生姜、洋葱。

2：“某某食物”比如吃黑豆，芝麻、马齿笕、何首乌、侧柏叶等等。

3：“补某某”比如维生素b、叶酸、酶、铜、钙之类的。

4：“某某洗头发”比如用醋、淘米水、洗发水还有染发之类的

我可以很负责任的告诉你以上方法我都尝试过，一点效果都没有！ 还有某宝上的各种黑发产品我也都尝试过了，已经浪费好几千元了！

（这是白发转黑之前的的图片）

试过这么多的方法都不能解决白发，当时我真的彻底绝望，直到在新公司上班，一个同事跟我说她以前也是很多白发，后面通过一个黑发老师的调理方法，一个月时间头发全部变黑，坚持了几个月都发都没有复发了，我看着她那头乌黑发亮的头发，我本来已经绝望的心又开始复燃了。

我问了她要了老师的微信号：kcjmyzr1122 经过之前的教训，刚开始并没有跟老师聊天，而是默默的观察了段时间，每天看到朋友圈都会分享成功案例，我终于忍不住去咨询了一下，跟老师说完我的情况后，老师表示我的情况还不算严重，只要去好好调理就能恢复，还说：

想白转黑，要找到源头问题去解决，不要盲目的去使用所谓的“偏方”

头发之所以有颜色，是因为毛囊中含有一种特殊的细胞，叫毛囊黑素细胞它能在毛囊的生长过程中不断形成黑色素，并随着毛发的生长沉积到毛干内部，头发才有了颜色。

白发的发生是由于毛囊中的黑素细胞被各种原因破坏，导致功能下降所致。要想把白发变黑，首先就是要修复受损的毛囊黑素细胞，从根源去解决问题。不然就是做无用功！老师跟我说了很多，也说的很专业，我选择再相信一次。

在老师指定的调理方案和老师的指导下，不到两个月时间，我原先“长白头发”的头发开始变黑发，发根都被新长出来的黑发覆盖，黑头发慢慢的增多，直到后来满头黑发，也没有再复发。

（这是白发转黑之前的的图片）

现在我的白发已经完全好了，一头黑发看起来都年轻了很多，别提多开心了，看到这里的时候，可能很多网友觉得我写得太啰嗦，干嘛不直接把方法写出来。这其实我也很无奈，因为老师给我用的东西，我也不知道成份和配方，而且每个人的情况不一样，当时老师也是根据我的自身情况而给我制定了调理方案，我也没有这个专业知识可以帮您们分析。我把老师的微信号发给大家： kcjmyzr1122，把我自己的亲身经历分享出来，只是为了帮助还正在受白发苦不堪言的你，如果你也有白头发烦恼的话，可以去咨询一下老师。