推荐长沙品茶喝茶工作室常喝茶会得的几种病188-2195-2256蔚扣☎同步，常饮茶的人，更不容易生以下几种病；12型糖尿病茶叶中的茶多糖进入人体后，对糖代谢的影响与胰岛素类似，能促进糖的合成代谢来辅助降低血糖。2高血压一项研究显示，喝茶可降低高血压风险，即使不是每天都喝，或是每次喝的都很少，只要坚持下去，都会从中受益。其中，喝绿茶可使高血压风险降低6%，喝红茶能使高血压风险降低26%3心血管疾病茶叶中富含黄酮类物质，尤其绿茶中含量较高。它有抗氧化、改善血管内皮的作用，能辅助保护心血管。4癌症茶叶中有一种名叫EGCG的儿茶素，是茶多酚中最有效的活性成分。有研究表明，EGCG能抑制癌细胞增殖、诱导癌细胞凋亡和抑制血管增生。怎么喝茶收益最大？

因季而异一年有四季，喝茶也要“因季而异”。春饮花茶，有利于散发积聚在体内的寒邪，消除春困。夏饮绿茶，有清暑解热、生津止渴和消食利导等作用。夏天可选的绿茶主要包括西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖、六安瓜片等。秋饮青茶，可缓解皮肤、鼻腔、咽喉等部位的干燥不适，帮助润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血。冬饮红茶，能滋养阳气、增热添暖，还可起到去油腻、舒肠胃等有益作用。红茶可选祁门红茶、正山小种、金骏眉等。2因体质而异人的体质有燥热、虚寒、痰湿等区别，而茶叶也有不同的性味。阳虚体质：多数是由于脾肾阳虚的原因所致，所以宜喝红茶。阴虚体质：宜喝黄茶或白茶，这两类茶都有清热润肺、消除疲劳之功效。气虚体质：宜喝一些温和型的茶，比如普洱熟茶、红茶等。痰湿体质：要喝较淡的茶，例如乌龙茶。湿热体质：喝茶应该选有排毒功能的，例如武夷岩茶、铁观音等。6类人不宜饮茶

尽管饮茶好处多多，但绝非人人适宜——01服药期间，注意少喝或不喝茶，因为茶叶中某些物质会干扰和降低药效。02心脏病患者饮茶过多，会使心跳加快，有的还会诱发心律不齐等症状。03肾精亏虚者不宜饮茶过多。尤其是入睡前，会增加夜尿，难以安睡。老年人和体弱者夜间更不宜饮浓茶。04脾胃虚寒者，早上忌空腹饮茶，以免弱化肠胃功能，引致胃痛、腹泻等。05女性月经期间、怀孕期间及哺乳期间皆不宜饮茶，以免导致缺铁性贫血，特别是哺乳期饮浓茶更会妨碍母乳分泌，不利于母婴健康。063岁以下儿童不建议喝茶，这是由于茶中的鞣酸与肠胃中的铁质化合，会变成不溶解物质，有可能发生缺铁和贫血等情况。7种茶不宜饮用

浓茶：容易引起心脏不适霉变茶：茶叶发霉是因为受了青霉、曲霉等微生物的污染，霉变茶泡出的茶汤已经没有了茶香，喝了对人体会有一定的损害。串味茶：茶叶吸潮后容易串味，部分变味茶含毒素，如油漆味、樟脑味等，会对人体造成伤害。久泡茶：冲泡时间过长，茶汤色暗、味差，失去品尝价值，且微生物数量较多，很不卫生。生茶：杀青后不经揉捻而直接烘干的烘青绿茶即为生茶，此茶对胃黏膜的刺激性很强，容易产生胃痛。过烫茶：温度超过65℃的热饮料可能会致癌，所以用沸水冲的茶，建议放到不烫嘴再喝。焦味茶：茶叶在制作过程中烘烤过度就会产生焦味，不但会营养流失还可能含有一定的致癌物。


茶，自古以来就是中华民族的传统饮品，深受大众喜爱。在品茶的优雅之中，其实也存在一些喝茶时可能遇到或需要警惕的常见健康问题。

长时间饮用浓茶或者过量饮茶可能会对胃部产生一定的刺激，造成胃痛、胃胀、反酸等不适。尤其是一些胃炎患者或胃肠道敏感的人群，需要格外注意饮茶量与浓淡度。


茶叶中含有咖啡因，虽然含量远低于咖啡，但部分对咖啡因敏感的人群在晚上饮茶后可能会出现失眠或睡眠质量下降的情况。因此，这类人群应避免在睡前饮用浓茶。


饮用过多的茶，尤其是含有较多茶碱的茶叶，可能会引起人体的过度兴奋，出现心跳加快、血压上升等症状。特别是对于有心血管疾病的患者，需要谨慎饮用。


茶叶中的茶多酚和咖啡因等成分具有抗菌作用，但长期不注意口腔卫生，茶渍在牙齿上残留过多也可能导致牙齿发黄或龋齿等问题。因此，在享受茶香的同时，也要注意保持口腔清洁。


长期以茶代水，但饮食中缺乏QT营养元素可能导致营养不均衡。为了保持身体健康，应适量饮用茶水，并保持多样化的饮食结构。

总的来说，在享受品茶的乐趣时，我们也要注意身体健康，适量饮用，科学饮茶。这样我们才能真正做到健康与品茗的双重享受。