昨晚一直刷视频到过了12点，好听的音乐，教育类的内容，红楼梦，小李飞叼。昨晚不明白为什么，今早醒来，才有点明白。因为昨天下雨，降温较多，我早上还穿着短袖短裤，早餐时候，一连打了5、6个喷嚏。有点着凉了，最好睡前按揉下风池穴。

我说昨晚8点就觉得困，但又睡不着。不知道是那凉在身体里搅动，现在才知道。

前两天我晚上睡得还可以，但早上起来，没有上大厕。我没有意识到什么，前天中午想起苹果的大水杯在车上，就拿来喝水了。我无意间把两只杯凉水倒进杯子里，才发现，它们只有一水杯底。我才知道那几天我把自己渴坏了。而且饭菜都有辣椒，等我中午上大厕时，火辣辣的，有点疼。

我才有点意识到，原来身体真的很聪明。我喝水少，还吃辣椒，肚子里不舒服，怎么睡得好呢？

昨天受了凉，也仅仅打了几个喷嚏，别的啥事儿没有。虽说快走时间不到一个月，但我还是感觉到了身体比以前结实点了。以前洗个头洗个澡，我就赶紧吹干，连续按揉风池穴两三天，生怕着凉感冒。

现在洗了就洗了，没有吹风机，那就自然晾干。啥事儿没有，连个喷嚏都不打。

也许我的潜意识以前是会担心身体吧，只是我却不知道。当我意识到，我随便洗头洗澡也没啥，我明显觉得自己意识深处好像松了口气。

可见大脑这个二货，依然在我心里占据着广大的地盘。我以为自己对自己的觉知好些了，但我还没有听到身体的声音。

如果说，我前几天用了三四天才意识到问题所在，那么这次就是一晚上就意识到了，这也不错啦。

难怪我以前老觉得累，身心分离得严重。脑袋里各种声音和念头，真的像个跑马场啊。一会儿一个，几乎意识不到，就嗖地从这个顺滑地跑到了另一个上。