刚到公司怎么结交些新朋友呢?进入一个新环境就要认识一些新的朋友，第一天肯定不怎么好过，光认识不行要结交些朋友才好，世界工厂网建议大家利用好午饭工夫和同事做好交流。

　　现如今职场午饭已经不再只是一顿简朴的午餐，而是一种新型社交方式，即“午饭团”。“午饭团”什么都谈，时势、热点、八卦、领导的一举一动、对某个决策的看法等等。在职场上混得好的人，通常能融入好几个“午饭团”，和这群人吃很舒畅，和另一群人吃也很舒畅，这就是职场交际的好手。有些职场人因为无法融入团体，只能选择在午饭工夫跑开单独用餐。

　　“说白了，‘午饭团’就是一个小型的社交圈子，一个朋友圈子，也是一个职场圈子，话题是什么并不重要，重要的是要让人觉得和你没有隔阂。有的人特殊谨慎，却会让人感觉不真诚;有的人特殊内向，则会让人觉得不好相处;还有的人当面一套背后一套，别人也不会拿他当朋友。”心理专家提醒，“吃饭时能看出一个人很多东西，是不是志同道合，是不是一类人，这在职场上很重要。”

　　由于白领在职场上的竞争压力太大，往往造成白领对同事的不信任，同时对自己的不自信。因此聚在一起时，不愿相互敞高兴扉，直接导致了白领人际关系的不好相处。专家建议，患有“午饭恐惊症”的白领可以通过以下方法缓解症状：第一，自我暗示。告诉自己愿意和同事分享自己的喜怒哀乐，一起共事;第二，降低自己的目标。准确认识自己在职场上的能量;第三，建立一种积极的人生态度和乐观的生活方式;第四，劳逸结合。不要太劳累，多锻炼身体;第五，多发现自己身边幸福的事物。同时，同事之间也应当相互关怀，帮助性格内向的同事，发现身边的幸福事物，相互学习，共同进步。