你脸上有长过痘痘的经历吗?相信很多人都为此感同身受,痘痘是脸上非常严重的肌肤问题,不仅使肌肤凹凸不平,破坏肌肤状态,还非常影响颜值,一些自尊心较强的女孩子经常会因为痘痘产生自卑的心理,伴随每天消极的情绪,从而使痘痘越来越严重,甚至变成痘印。面对这样的情况,很多人担心不已,到底要怎样做才能避免痘痘的伤害呢?虽然生活中祛痘的方法很多,但我们还需找到真正适合自己的,接下来一起看看吧!

 1、大豆

 先将生大豆在头一天晚上洗干净,再用冷水浸泡一下。第二天早上起来放在榨汁机里榨汁,然后用水与豆浆汁以1∶2或2∶3的比例加热饮用即可,能光泽细肤。

 2、韭菜

 韭菜含有较多粗纤维,能促进垃圾排出体外,还富含维生素A,多吃能美容护肤,搭配凉拌或炒食均宜。不过切记不要将芹菜叶扔掉,其中的养分远高于芹菜茎。

 3、白菜

 白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化的,是美肤的重要成分,能防止皮肤变得干燥、粗糙、失去光泽,对于排垃圾和祛痘痘有非常好的作用。

 长痘对我们的伤害不容小觑,我们必须坚持与之作斗争才可以,如果三天打鱼两天晒网是不能祛除它的,建议大家坚持食用以上食物,不仅能强身健体,还能改善痘痘,食用一段时间后,相信痘痘会有明显改善。同时大家还要注意对皮肤的防护与保养,清洁与护肤建议一天两次,不能过度,要保持肌肤水油平衡,女孩子尽量减少化妆或化淡妆,回家后一定要先卸妆再清洁。此外,千万不要让皮肤直接暴露在空气中,要做好防晒!