---

感冒时喝什么茶可以快速缓解症状？多种选择助您恢复健

感冒时，身体抵抗力下降，各种不适症状让人苦不堪言。此时，一杯热茶不仅能暖身心，还能帮助缓解部分感冒症状。以下是若干适合感冒时饮用的茶饮，它们可以帮助您减轻不适，更快地恢复健。

一、茶：暖身心缓解感冒症状

有点感冒喝什么茶好得快一点

茶是一种传统的感冒饮品，它具有暖身体、促进血液循环的作用。茶中的辣素能够刺激汗腺分泌，帮助身体散热，从而缓解发热症状。茶还具有抗氧化和抗炎作用，能够减轻喉咙痛和鼻塞。

制作方法：取新片适量加入清水煎煮5-10分，然后加入适量红糖或蜂蜜调味，即可饮用。

二、柠檬蜂蜜茶：加强免疫力，缓解喉咙痛

有点感冒喝什么茶好得快呢

柠檬蜂蜜茶富含维生素C，能够增进身体免疫力，帮助抵抗病。同时蜂蜜具有润喉、止咳的作用，能够缓解喉咙痛和咳嗽症状。柠檬中的酸性物质还能够帮助消化，促进食欲。

制作方法：取新柠檬切片加入适量蜂蜜和水，搅拌均匀即可饮用。假若喜欢热茶，能够将柠檬片和蜂蜜加入热水中。

三、金银花茶：清热解，缓解发热

有点感冒喝什么茶好得快些

金银花茶具有清热解的作用，对于感冒引起的发热症状有一定的缓解作用。金银花中的绿原酸和黄酮类化合物具有抗病和抗菌作用，能够帮助身体抵抗感冒病。

制作方法：取金银花适量，加入清水煎煮10-15分然后加入适量蜂蜜调味，即可饮用。

四、薄荷茶：缓解鼻塞，提神醒脑

有点感冒适合喝什么茶

薄荷茶中的薄荷醇具有清凉感，能够缓解鼻塞和头痛症状。同时薄荷茶还具有提神醒脑的作用，能够帮助您在感冒时保持清醒。

制作方法：取薄荷叶适量，加入清水煎煮5-10分，能够加入适量蜂蜜或柠檬调味，即可饮用。

五、绿茶：抗氧化，提升免疫力

有点感冒应喝什么

绿茶中含有丰富的茶多酚和抗氧化物质，能够提升免疫力，帮助身体抵抗病。绿茶还具有抗炎作用，能够缓解喉咙痛和鼻塞。

制作方法：取绿茶适量，加入热水冲泡5-10分，能够按照个人口味加入适量蜂蜜或柠檬。

---

通过以上的茶饮选择，您可依照自身的口味和症状，选择适合本身的感冒茶饮。感冒时除了喝茶还应留意休息，多喝水，保持良好的生活惯，这样才能更快地恢复健。在感冒期间，保持良好的饮食惯和适量的运动也是非常要紧的。期望这些建议能够帮助您在感冒时找到适合本人的缓解方法，早日恢复健。