今年已经是第十二个世界睡眠日了，历年世界睡眠日主题都有哪些呢?历年世界睡眠日主题都在说些什么?一起来关注睡眠关注健康!

　　今天，3月21日，关于睡眠的关键词备受关注，比如睡眠障碍、打呼噜、黑眼圈、焦虑症、失眠等等，只是因为今天是世界睡眠日。睡眠跟我们的身体健康状况休戚相关，但是却经常被大多数人忽视，这也正是产生世界睡眠日这一节日的重要原因。

　　关于什么是世界睡眠日以及2012世界睡眠日怎么过的话题，世界工厂网小编在上一篇文章里已经跟大家探讨过了，这里就不过多赘述。为了给众多忽视睡眠质量的上班族一个号的提醒，世界工厂网小编汇总了一下历年世界睡眠日主题，希望大家都能更加关注健康。

　　历年世界睡眠日主题：

　　【历年世界睡眠日主题之2001年：睁开眼睛睡】

　　对于睡眠，大家都是认识的不能再认识了。从孕育在母亲的温***开始，我们就开始了“学会”人生的这一件大事，并要为之付出人生近三分之一或更多工夫来保证自己的生活。所以我们就会将晚间睡觉视作天经地义，就如同平常呼吸空气或消化食物一般，像其他生物一样的是本能行为。

　　但是，你明白吗?就是这样一个再平常不过的行为却难倒了不少的人呢。有人会因为缺乏失眠而深深焦虑，或者是因为长工夫睡眠而倍觉精疲力竭。也许这时分你会惊奇地发现，这个陪伴我们一生的伙伴，我们居然并不怎么了解。所以，从2001年开始，世界卫生组织将3月21日定为“世界睡眠日”，想因此引起全民对睡眠关注和重视。

　　经过商定，首个世界睡眠日的主题是open your eyes to sleep，中文直译是“睁开眼睛睡”，这当然不是让我们真的瞪大眼睛入睡，而是提醒我们：要学习去认识、关注我们的睡眠。

　　对于大多数中国人来说，“世界睡眠日”还是一个相当陌生的词汇。睡眠对我们来说好像还从来没有上升到要把它专门作为一个日子来讨论的高度。

　　一个不容忽视的现实是，现在人们睡眠健康的意识很差，但是睡眠障碍问题却越来越突出，尤其是在年轻人中间。中青年人对睡眠疾病的治疗还陷入了很大的误区，要么即使有很严重的睡眠问题也不愿就医或用药，害怕会产生药物依赖，要么是病急乱投医、乱吃药。失眠症破坏正常的生理性睡眠和觉醒周期，让人白天感觉疲劳、无精打采、烦躁、焦虑和嗜睡。

　　目前我国还没有有关睡眠的盛行病学调查结果可供引用。但根据美、欧的调查，有10-49%的人患不同程度的失眠，其中10-20%为慢性失眠或严重失眠。世界卫生组织的协作研究发现，被全科医生诊断出失眠症患者的不足50%(1955)，其他基层医疗的研究也证明，未被诊断出的失眠症比例很高，约占2/3;睡眠困难的病人中，只有6%专门为睡眠问题就诊过，70%的病人根本没有讨论过这个问题，24%是在因其他问题就诊时讨论了睡眠问题。

　　【历年世界睡眠日主题之2002年：开启心灵之窗，共同关注睡眠】

　　为了引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注和重视，在2001年，国际精神卫生和神经科学基会共同发起了全球睡眠和健康计划，举办了一项全球性活动“世界睡眠日”，并将它定在每年初春的第一天——3月21日。

　　与所有的动物一样，人必须保证最基本的生理需求，也就是所谓的"吃喝拉撒睡"，人一生中有三分之一的工夫是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。不幸的是，据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。

　　但是，现在人们睡眠健康的意识很差，但是睡眠障碍问题却越来越突出，尤其是在年轻人中间。中青年人对睡眠疾病的治疗还陷入了很大的误区，要么即使有很严重的睡眠问题也不愿就医或用药，害怕会产生药物依赖，要么是病急乱投医、乱吃药。失眠症破坏正常的生理性睡眠和觉醒周期，让人白天感觉疲劳、无精打采、烦躁、焦虑和嗜睡。

　　而且，失眠症患者经常得不到充分诊断，因此也得不到充分的治疗。一方面病人不愿意与医生讨论睡眠问题，他们常常误认为自己睡眠不好，从而不寻求专业帮助。另一方面，医生也不询问病人的睡眠疾病，对睡眠疾病的基础科学和临床治疗问题大多准备不足。医患双方忽视，导致病人长期得不到恰当的治疗。