走在路上，看到任何反光，能映照出自己的一切物品都能使自己驻足，时刻确认自己的状态是否能让自己满意，头发凌乱否，五官乱飞否，着装得体否，今日得分？好看确实能给自己心情加分，但是不好看又会怎么样呢？会焦虑，掐一下脸颊，是不是长肉啦，昨天是不是吃多了，没睡好，今天是不是水肿了，要不要少吃点呢？和自己打个照面，竟能生出那么多的疑惑，对自己感到怀疑，这真的很奇怪，很病态

人是视觉动物这一点真的会让人觉得很无奈，胖了十个人，八个人都要来问候一下，最近伙食是不是太好，瘦了，总会有人问怎么瘦的，点评道人好看了一些，人就像一盘菜被人反复挑拣，而让人沮丧的是，伤心快乐会和他们的评价挂钩，被他们拿捏，得到一句夸奖会窃喜，毕竟也不是天天能听到夸奖的，所以为着能得到别人的欣赏，琢磨着做些什么改变能让他们一直觉得我好看呢？穿搭发型和妆容，还有继续减肥……在这没有胜者的自我角逐中，总想找些捷径，于是减肥药、节食还有医美上阵，为的是镜子前的自悦，为的也是旁人的一句夸赞

今年的意外瘦身，短暂开心之后便是苦恼，总是觉得身上不完美的地方太多了，总想着做些小改变，却好难满足，下一步计划是自我放逐……

胖乎乎的时候是看着美颜后的照片，确认自己长得不难看，甚至觉得自己是个蒙尘的珠子，我的漂亮我自己知道就够了。但是瘦了些之后，因为比之前更关注别人的目光了，真不喜欢这样，活在自己的世界，为了自己而活才是我的人生理想。这两者其实不冲突，但是转变心态对我来说好难，那种久别不见的人，说出你和以前（瘦的以前）一样没变、你好像越来越漂亮咯，真的会让人心里放烟火，我真的是肤浅虚荣哦。所以要稳住！胖与瘦都是经历，也是种体会，你能感受到旁人的态度和评价差异，跑步跳动时身上灵动的赘肉也是真实的，健康最重要啦……

要有健康的审美，才能知道什么才是想要的美，不一定白幼瘦、骨感美，不需要追求别人眼里的美，找到自己的平衡点和舒适圈，在容纳美的差异的同时，适时地挣扎一下，累了歇会儿，不和自己内耗，生闷气，不然真的会变丑啊。还要有积德的嘴巴，保持不对别人品头论足的好习惯，调侃注意分寸，不是真朋友别来这套，注意分寸感、分寸感，不然会烦人的很～伤人的话语真的会被别人放心上，难过是真切的持久的，最郁结的是，表面还要装作不在乎的样子，然后暗自坚持减肥还看不到成效，好吃的还总是那么多，有时看着镜子里的自己都觉得自己像猪。明明再给多点时间就可以了，却被不良情绪击溃了，歇业一段时间，然后又一切从头再来，循环不停……

高中写过篇作文，名为《多余的换脸工程》，态度非常明确，也够特别和吸睛，但会透出些高高在上、趾高气扬的感觉。现在回想起能理解他们，追求美是人的天性，美丽是需要承担风险和付出代价的，过度依赖医美总会有崩坏的一天。美与丑是主观的，没有人能完美，也没有人能成为模板，人会变老会变丑，还原美貌还是无痛的最香（化妆ps），总之，接纳自己便能胜过一切。

明天出门抬头挺胸，目不斜视，走我的路，做我自己的事，不再想东想西，我觉得美我就穿，自信走四方，那么美丽一定是既定事实，怎样巴适怎么来，收获的赞美是我应得的，只能给心情锦上添花，可不能让自由的思想缚上绳索呀！

取悦自己最重要啦，去你的容貌焦虑！