“如果真的一不小心和新冠交手，请用一点时间说服自己接受它，并用接下来的时间鼓励自己战胜它。”一位北京师范大学的同学11月中旬得了新冠之后，与大家分享了自己真实的康复感受——

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同学们不要怕，我也曾深处疫情之中，也曾经历过你们所经历的恐慌，很能理解大家的感受。

我想和大家说的是，如果真的一不小心和新冠交手，请用一点时间说服自己接受它，并用接下来的时间鼓励自己战胜它。

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我也是从来没想过，自己有一天会住进方舱医院。

对于感染新冠，根据我自己的感受和周围病友的感受，其实，这就像一个流感一样，不会有特别剧烈的反应，所以我们不小心感染了真的没关系。

我以我亲身的经历和大家聊一聊新冠怎么治以及需要用的周期，我们知道的多一些，自然就不会那么恐惧着未知。

我刚进医院两天后医院会安排一次肺部CT，并且和医生询问CT结果的时候，除非年龄很大的老人伴随有基础病，绝大部分的人都不会有肺纤维化，也就是不会有肺炎症状。很多人甚至到康复都没有其他症状，看着就像没有感冒一样。

刚开始可能会有些发烧，咽喉痛，鼻塞流涕，痰多咳嗽，这些都是正常的感冒症状，我可能免疫力稍微弱一点，当时嗅觉失灵了三四天，最后都会慢慢恢复正常。

吃药方面只需要吃点感冒药退烧药就可以了，我根据自己的症状在方舱服用的药有这些：退烧药（对乙酰氨基酚）——只有第一天我发烧的时候吃了，后来不发烧就不再服用，一般会在初期发烧1-2天。感冒药缓解鼻塞流涕的（泰诺）——很好用，吃了就不流鼻涕了，退烧后吃了两天也没再吃了。主要的药物就是抗病毒的（连花清瘟颗粒，或者金花清感颗粒）——我从第一天就开始喝，一直到出院。后期有些咳嗽喝了两天急支糖浆。

计算下来，总共12天的治疗周期，在第5天，身体无力感消失了，我就开始做运动增强体力，在第8天的时候我就没有感冒症状了，鼻子嗓子都好了。我同病房的阿姨57岁了，她都没什么事情，就是只喝连花清瘟，偶尔有点咳嗽，就连带着服用止咳药（急支糖浆）。十几岁的孩子都没事情，你要相信你们二十多岁的身体是最健康，抵抗力最强的！

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我感觉心情很重要，情绪这些影响着你的免疫系统，大家可以紧张，但是要尽快接受，调整好状态，多喝热水，多吃饭，身体允许的情况下做做运动，一方面是可以让自己不去陷入情绪的怪圈，另一方面可以锻炼心肺能力增强代谢，一定都会快速好起来的！

我现在逐渐恢复中，就是感觉和之前一样，所以别怕，要相信都会雨过天晴！

来源 |据北京师范大学“京师学工”微信号

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