《越过心中那座山》的目录中，最吸引我的是第七章，你不需要向别人证明什么。

知乎上有一个话题引起了热议：人痛苦的本质是什么？

有位高赞回答：

遇事喜欢盲目较劲，失了人心丢了自我；

不停地思维反刍，强化自己的负面情绪；

把意愿强加于他人，伤了别人痛了自己。

……

久而久之，心灵如困兽般囚禁于监牢中，觉得苦难深似海。

殊不知，打开心灵牢笼的钥匙就在自己手中。

迪丝·伊娃·埃格尔博士，是奥斯维辛集中营的幸存者。

她与刻骨创伤和解，涅槃重生，50岁时拿到了心理学博士学位。

她认为困住人的不是集中营，而是自己为自己建造的精神牢笼。

她在80多岁高龄写下《越过内心那座山》，帮助千千万万的人学会了与自己和解，打开了新的人生。

心中的黑暗，只有靠自己驱散。