为什么春季要更注意养生?春季养生有何说法，又有哪些帮助呢?本文中世界工厂网小编会给你介绍一些春季养生的小知识，爱健康的小白领们可不能错过了哦。

　　春季阳气上升，正是万物复苏的时分，这个时分进行养生保健，能够更好去除体内浊气，同时起到增强和巩固的作用~

　　一年之计在于春啊， 春季气温逐渐降低，冰冻开始融解，天下万物包括人体在内，经过冬三月的蛰藏之后，阳气开始上升，万物开始萌发，使人感到一种万象更新的气息。“春气之应，养生之道”，应助长这“萌生”的信息。

　　黄帝内经里边说，春主生发，宜养生也~~春为四时之首，万象更新之始。在春天到来之际，自然界呈现一派生气盎然、蒸蒸而上的景象。动物们冬眠醒了，花花草草们发芽了，人也要“发新芽”喽

　　春对应是木，木主肝脏，宜吃青色的，多吃点养肝护肝的东东。多吃蔬菜水果，少吃肉，多吃甜食，少吃酸食。早上起来梳发疏通头上的经络 做做有氧运动，坚持下去 一年都不会生病哟~~