取悦自己的方式有很多种，瑜伽是最方便也最当之无愧的一种。

当你爱上瑜伽的那一刻，意味着你爱上了一种生活方式，一张垫子便是一方天地，身体在体式中舒展，心情在瑜伽里徜徉，专注而深刻，简单而愉悦。

瑜伽不属于某个年龄段，它是一场修行，是一场一生的修行，只有认真地练习过瑜伽，你才会在瑜伽中发现那个不一样的自己。

如果有一天你发现语言变得无力时，不妨安静下来，走上瑜伽垫，让体式为你发声，让冥想带你沉淀，在专注中感受生命的张力，在流动中找到内心的富足，站在垫子上的那一段时光，身体和心情也会在不知不觉间疗愈。

瑜伽不是为了取悦别人，而是用自己喜欢的方式取悦自己、宠爱自己。

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